Gripa je sezonska bolest i u Europi se javlja zimi u obliku manjih ili većih epidemija. Prenosi se kapljičnim putem prilikom kašljanja i kihanja i indirektnim kontaktom. Trudnice, pazite na…
Gripa u trudnoći nije bezopasna
Kako smiriti grčeve kod bebe?
Sve bebe plaču i to je dobro – kako bismo uostalom znali da su gladni, uplašeni, da im je hladno ili da ih nešto boli? Ali ima načina da ti…
Refleksi u novorođenčeta
Većina aktivnosti vaše bebe prvih se tjedana zbiva refleksno. No, o kojim je refleksima riječ i kad nestaju? Beba se prvih tjedana života ponaša posve refleksno. Na primjer, ako joj…
Primjeren izbor slobodnih aktivnosti za dijete
Važno je imati na umu da se između toliko zahtjeva za najboljom edukacijom, bavljenja sportom, savladavanja raznih vještina, negdje ne izgubi osnovni zahtjev djetinjstva – obiteljski život. Slobodne aktivnosti potiču…
Odabrati “pravi sport”
Svako dijete koje se počne baviti sportom od najranije mladosti kultivira jednu vrlo važnu kvalitetu koja će poslije u životu često biti alat za vraćanje u ravnotežu. Dijete se sportom…
Ponašanje djeteta u sportskim igrama
Kada su klinci manji, oko 2-3 godine, najradije se igraju s roditeljima ili drugim bliskim odraslim osobama, jer su presramežljivi da sami započnu igru s drugom djecom. U toj dobi…
Trudnice – vježbanje kod kuće
Ako je trudnica vježbala i prije trudnoće, svakako će biti u prednosti jer već ima zavidnu fizičku kondiciju. No, ako nije i prvi put s vježbanjem počinje tek u trudnoći,…
Igrajte se sa svojom bebom
Igra s bebom donosi dobrobit ne samo bebi nego i vama! Neki oblici igre donose dodatne pogodnosti za bebu jer oblikuju/jačaju određene mišiće bebe, što joj može pomoći u razvoju….
Povratak u formu nakon porođaja
S vježbanjem možete započeti kada rane nakon poroda zacijele, dakle 2 do 3 tjedna nakon poroda. Započnite s Kegelovim vježbama a postupno pređite i na ostale vježbe. Tijekom i neposredno…
Zimski napitak koji opušta
Naša priznata stručnjakinja za zdravu prehranu, Jadranka Boban Pejić, preporuča vam ovaj ukusan i zdravi napitak. Za pripremu ovog napitka, limunade s ječmenim sladom, potrebno vam je: 1 žlica ječmenog…